Traiter la fatigue chronique

La fatigue chronique est une fatigue persistante et inexpliquée. Il se peut même qu’elle s’accompagne de douleurs musculaires et articulaires ainsi que d’un malaise général. Très vite elle entraîne une détérioration de votre santé et perturbe votre vie privée et professionnelle.

La fatigue chronique: sa cause est méconnue

Comme les spécialistes ne connaissent pas les causes de la fatigue chronique, ils peuvent difficilement vous donner un traitement pour en venir à bout. Toutefois, en adoptant de bonnes habitudes, vous devriez en souffrir un peu moins: mettez-vous au yoga, à la relaxation. Prenez un bain tiède avant de vous coucher. Eviter la consommation d’alcool et de tabac. Il faut aussi veiller à boire suffisamment.

Chaque jour, essayer de vous ménager un petit moment de détente pour décompresser, évacuer le stress de la journée.

Si vous consultez www.fatiguechronique.net, vous en apprendrez plus à propos de la fatigue chronique.